تجربتي مع رجيم بدون نشويات

تجربتي مع رجيم بدون نشويات

islamic-dreams




تجربة نجاحي في فقدان الوزن بواسطة رجيم بدون نشويات

تجربتي مع رجيم بدون نشويات

لقد كانت رحلتي في فقدان الوزن تحديًا كبيرًا بالنسبة لي. كنت أعاني من زيادة الوزن منذ سنوات عديدة وكل محاولة لإنقاص الوزن كانت بلا جدوى. لكنني قررت أن أجرب رجيمًا جديدًا بدون نشويات، وهو القرار الذي غير حياتي تمامًا.

عندما بدأت رحلتي مع رجيم بدون نشويات، كنت مترددة قليلاً. لقد كنت أعتقد أن النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة وأنها ضرورية للحفاظ على صحة الجسم. ومع ذلك، قررت أن أعطي هذا النوع من الرجيم فرصة، وأن أرى ما إذا كان سيكون له تأثير إيجابي على وزني وصحتي بشكل عام.

بدأت بتغيير نمط حياتي ببطء. قمت بإزالة النشويات من نظامي الغذائي واستبدلتها بالخضروات والبروتينات الصحية. كانت البداية صعبة قليلاً، حيث كنت أشعر بالجوع في البداية وكنت أفتقد الطعام الذي كنت معتادة عليه. ومع ذلك، بمرور الوقت، بدأت أشعر بالتغييرات الإيجابية في جسمي.

أول تغيير لاحظته كان في مستويات الطاقة. كنت أشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم، بدلاً من الشعور بالتعب والكسل الذي كنت أعاني منه في الماضي. كما لاحظت أيضًا تحسنًا في نوعية نومي، حيث كنت أستيقظ في الصباح مشعرة بالانتعاش والراحة.